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Il terzo step che ci porta a un passo dalla guarigione è il recupero della stabilità.

La fisioterapia nel caso di una distorsione di caviglia incomincia dopo il periodo di immobilizzazione che oscilla tra i 3 giorni e le 3 settimane a seconda della gravità della situazione e della scelta del medico.

Per distorsione si intende un trauma a carico di un’articolazione che porta ad un movimento che va oltre il limito fisiologico articolare, e che dunque comporta uno stiramento del complesso muscolare, tendineo, capsulare e legamentoso.