La fisioterapia nel caso di una distorsione di caviglia incomincia dopo il periodo di immobilizzazione che oscilla tra i 3 giorni e le 3 settimane a seconda della gravità della situazione e della scelta del medico.

Il percorso fisioterapico è singolare per ogni persona, ed è suddiviso, nell’atto pratico in tre step:

Primo step: diminuzione del dolore e del gonfiore.

Nei primi giorni dopo aver tolto la fasciatura, per ridurre la sintomatologia algica si applicano diversi mezzi fisici ad alta tecnologia come:

Laserterapia ad alta potenza

Tecarterapia e crioterapia

Tali mezzi fisici vengono integrati con tecniche manuali come il massaggio linfodrenante

Secondo step: recupero della articolarità.

Una volta diminuito il dolore e il gonfiore, si può iniziare a recuperare la mobilità articolare, con esercizi attivi e attivi assistiti

Terzo step: recupero della stabilità

Una volta recuperata buona parte della articolarità, ci si può concentrare a recuperare la stabilità dell’articolazione.

Il fisioterapista in questa fase pianificherà un training di allenamento riabilitativo adatto al paziente.