Il tempo che passiamo seduti davanti al Pc o ricurvi sullo Smartphone è sempre di più.

Cosa possiamo fare per evitare problemi posturali?

1. Mantieni la schiena ben dritta.
2. Rilassa le spalle e non tendere a incurvare il collo
3. Appoggia i piedi a terra
4. Scegli la sedia giusta e regolala a dovere
5. Mantieni la giusta distanza fra occhi e schermo
6. fai una pausa ogni 2 ore

È molto importante avere una posizione corretta da seduti anche per il nostro benessere mentale.

È dimostrato che stando comodi, oltre che evitare problemi alla schiena la nostra produttività e il nostro umore! Migliorano.

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LA TUA SALUTE AL PRIMO POSTO